آیا می دانید نوشیدنی های وجود دارد که مسکن درد های عضلانی ورزشکاران است؟

در هنگام ورزش ماده زائدی در بدن تشکیل می‌شود، به نام «اسید لاکتیک» است. در صورتی که مقدار این اسید در عضلات افزایش یابد، احساس خستگی و ضعف در این نواحی بروز می‌کند. بنابراین با استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که در بدن با پاسخ قلیایی، این اسید را خنثی می‌کند، می‌توان خستگی بدن را کاهش داد. از این گروه از مواد غذایی می‌توان به نوشیدنی‌های گرم اشاره کرد که این نوع نوشیدنی‌ها به‌طور شگفت انگیزی در بازیابی انرژی پس از تمرین‌های ورزشی نقش دارد.

در ادامه مطلب به چند نوع از نوشیدنی ها از زبان متخصصان علم تغذیه اشاره خواهیم کرد.

 

جهت مشاهده متن کامل روی (ادامه مطلب) کلیک کنید.